Hızlı bir şekilde bıyık bırakmanın ipuçları, yeterli miktarda uykuyu almayı, uygun vitaminleri ve dökülmeyi almayı içerir. İyi cilt sağlığı güçlü saçların büyümesine yardımcı olur.
Genetik, vücut hormonları ve beslenme rejimi gibi çeşitli faktörler yüz kıllarının büyümesini etkiler. Bir kişinin daha hızlı sağlıklı bir bıyık büyümesine yardımcı olmak için yapabileceği eylemler vardır. İyi bir gece uykusu almak vücudun cilt hücrelerini onarmasına yardımcı olur. Stres yönetimi ve sigara içmemek bağışıklık sağlığını iyileştirir ve bu nedenle saç büyümesini arttırır. Cildi temiz tutmak ve eksfoliye etmek hücre yenilenmesini harekete geçirir ve bu da saç büyümesine katkıda bulunur. A, çeşitli B, C ve E içeren vitaminler, genel vücut fonksiyonlarına yardımcı olur. Biotin veya B7 vitamini, özellikle saç ve tırnak büyümesi için yararlıdır.
