Günümüzde, biotin'in saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğunu doğrulayacak yeterli kanıt yoktur. Everyday Health'e göre saçın daha hızlı büyümesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, çalışmalar, biotin takviyesi almanın saçın gücünü artırdığını göstermektedir.
Biotin vücutta depolanmayan bir B vitaminidir. Sağlıklı bir diyetteki birçok gıda, sağlıklı cildi, tırnakları, gözleri, karaciğeri ve düzgün çalışan bir sinir sistemini destekleyen biotin'i içerir. Gündelik Sağlık, biyotin eksikliği nadir görülür ancak zayıf diyetleri olanlarda, hızlı kilo kaybı yaşayan kişilerde veya hamilelik sırasında ortaya çıkabilir. Biyotin takviyesi tüketimi ile ilişkili olarak bildirilen hiçbir yan etkisi yoktur.
