Hipnoz ve Öneri'ye göre, hipnoz, deneklerin öneriye duyarlı hale geldiği bir süreçtir. Hipnotiği açıklayan iki ana teori, devlet ve devlet dışı teoriler olarak adlandırılır. Sırasıyla, hipnozun, önerileri kabul eden çözülmez bir durum ya da rahat bir durum olduğunu iddia eder.
20. yüzyılın iki büyük psikoloğu, Earnest Hilgard ve Theodore Sarbin, genellikle hipnozla ilgili devlet ve devlet dışı teorilerle bağlantılıdır veya kredilendirilir. Hipnoz ve Öneri ile ilgili olarak, Hilgard tek başına Devlet teorilerinin savunucusuydu, Sarbin ise pek çok teorisyenin fikirlerini geliştirmeye devam ettiği devlet dışı teoriler hakkında yazdı. Her iki psikolog da hipnozun etkili olabileceğini belirtti.
20. yüzyılın ortalarında Sarbin, hipnotik durumun çok değişmiş bir bilinç olmadığını, hipnotize edilen bir kişinin oynadığı rolü belirten araştırma makaleleri yayınladı. Bu, transun sahte olduğu anlamına gelmiyordu; yalnızca hipnozun konusu, normal beyin fonksiyonu meydana gelirken önleyici davranışları engelliyor ve isteyerek kabul ediyor.
Hilgard daha sonra hipnotik durumun gerçekten konunun bilişsel işlemesini değiştirdiğini öne sürdü. Psikolog Kendra Cherry, Hilgard'ın Neodissociation Teorisini, hipnotize edilmiş kişilerin zihinsel işlevlerinin ikiye bölündüğünü belirterek özetlemektedir: bir bilinç, hipnotist tarafından yapılan öneriler üzerine hareket eder, ikincisi ise konunun bilincinin dışında kalan içgörüleri işlemek ve yorumlamakta serbesttir. .
