Diyet- ve- Sağlık.net'e göre greyfurt diyeti 1930'da Kelly D. Brownell tarafından oluşturuldu. daha hızlı.
Diyet-And-Health.net bunun her öğünü yemeden önce yarım greyfurt tüketmeyi içerdiğini, dolayısıyla kişinin yağ yakan enzimlerin faydalarını yaşadığını açıklar. Bu diyet planını izleyerek, bir kişi 12 gün içinde 10 kilo kadar kaybedebilir. Greyfurt diyetinin temel avantajı, kilo vermenin kendi açlıktan ölmeksizin ve yine de normal yemeklerin tadını çıkarmadan elde edilebilmesidir.
Diet-And-Health.net 'e göre, bu diyet planı insanların vücudundaki sıvı kaybı nedeniyle kilo vermelerine neden olur. Uzun vadeli bir diyet programına başlamanın yanı sıra, greyfurt diyeti aşamalı kilo kaybı için de uygulanabilir.
