Geceleri kurumasını önlemek için nedenini belirlemek için bir sağlık uzmanına bakın ve buna göre davranın. Geceleri havaya nem eklemek için bir oda buharlaştırıcısı kullanılabilir. Uyurken suyunuzu yatakta bulundurmak, gün boyunca su almamaya yardımcı olur. Tükürük akışını teşvik etmek için şekersiz sakız, buz kabukları, buz parçaları veya sert şekerlemeler çiğneyin.
Ağız kuruluğuna genellikle tıbbi bir durum veya bir ilaç neden olur. Geceleri ağız kuruluğu olanlar için bir doktora veya dişçiye konuşmak çok faydalı olabilir. Bir sağlık profesyoneli, gargara, durulama, sprey, diş macunu veya nemlendirici jel gibi yapay bir tükürük ürünü reçete edebilir. Vücudun tükürük üretmesine yardımcı olabilecek ilaçlar da vardır.
Yatmadan önce, ağız kurudukça alkol içeren ağız gargaraları kullanmaktan kaçının. Alkol veya kafeinli içecekleri içmekten kaçının ve yüksek tuz veya şeker içeriği olan yiyecekleri yemeyin.
Bazen ağız kuruluğu tıkalı uyku apnesinden kaynaklanır; bu durum, kişi gece boyunca sürekli olarak durduğunda ve nefes almaya başladığında meydana gelen ve ağzını kuruyan bir durumdur. Yaşam tarzı değişiklikleri, maskeler, oral ürünler ve cerrahi dahil uyku apnesinin sayısız tedavisi vardır. Uyku apnesi uyku sırasında gerçekleştiğinden, genellikle tanı konulamaz ve tespit edilmez.
