Egzersiz sırasında mide birkaç farklı şeyden dolayı soğuk olabilir, ancak en yaygın olanı dehidratasyondur. Susuz kalmış bir kişi, soğuk algınlığı hissedebilir veya egzersiz sonrası tüyler ürpertebilir. su içmek veya vücuda sıvı almak için vücut.
Seek4Fitness’e göre, bir kişinin egzersiz sonrası susuz kalması nedeniyle üşümesi mümkündür. Vücutta yeterince sıvı olmadığında cilde daha az su ve kan aktarılır ve bu da cildin daha serin hissetmesini sağlar.İnsanlar egzersiz yaparken, kaslarından gelen ısı su ile cilde, ter haline dönüştüğünde aktarılır. Yeterli su yoksa, ısının vücutta kalması ancak cildin soğuk veya rutubetli hissetmesi mümkündür.
Egzersiz yaparken, susuz kalmış olanlar kazları görebilir. Bu küçük kaslar büzülür ve cildin içinden daha az su çekerek vücudun içerdiği suyu tutmasına yardımcı olur. Soğuk ten veya bektaşi köklerinin her ikisi de dehidrasyon belirtisi olabilir.
Bir başka olasılık, bir kişinin çalıştığı havanın soğuk olabileceğidir. Egzersizler sırasında cilt sıklıkla açığa çıkar ve dış hava ile soğutulabilir. Bu aynı zamanda bekar burunları veya titremeleri de hesaba katar.
