Mayo Clinic’e göre, guttan muzdarip hastalar için sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve yağsız protein bakımından zengin, dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı önerilir. saldırıların azaltılmasında anahtardır.
Gut hastaları Mayo Clinic'e göre genellikle vücutta ürik asit olarak işlenen orta ila yüksek seviyelerde pürin içeren yiyeceklerden kaçınmalıdır. Kan dolaşımında çok fazla ürik asit, eklem çevresinde kristal oluşumuna neden olarak gut ağrısına yol açar. Ancak, yüksek püresi olan yiyeceklerin hepsi durumu daha da kötüleştirmez ve ıspanak, kuşkonmaz, karnabahar, bezelye ve mantar gibi püresi yüksek olan bazı sebzeler, gut hastaları için güvenlidir. Fasulye ve mercimek de yemek için uygun ve proteinleri yüksek.
Health'e göre ceviz gibi fındıklar ve havuç, yaban havucu ve tatlı patates gibi kök sebzeler pürin oranı düşüktür. Elma, kızılcık ve üzüm gibi malik asit içeren meyveler ve portakal ve patates gibi C vitamini içeren yiyecekler ürik asidi azaltmak için iyi bir seçimdir. Etlerin çoğundan kaçınılmasına rağmen, tavuk ve ördek püresinde hindi, kırmızı et veya domuz etinden daha düşüktür. Ek olarak, az yağlı süt, gut riskini azaltabilecek iyi bir protein kaynağıdır.
Gut, kemikler ve eklemler çevresinde ürik asit birikmesinden kaynaklanır, bu da daha yumuşak, artritik ve ılık hisseden ağrılı eklemlere yol açar. Arthrit Vakfı, tedavi olmadan, gut böbrek taşları ve kalp hastalığı gibi diğer tıbbi durumlara yol açabileceğini açıklıyor. Mayo Clinic, gut genellikle purinlerde yüksek bir diyete bağlı olmasına rağmen, sağlıklı bir düşük-purin diyeti yemek durum için bir tedavi olmadığını söylüyor. Çok yönlü bir diyetle birlikte gut ilaçları almak, gut ataklarını ve semptomlarını azaltır ve sağlıklı bir kiloda kalma hedefine sahip olması da yararlıdır.
