E Vitamini kilo alımına neden olduğu bilinmemektedir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, etkili olmak için vücudun yağına emilmesi gereken yağda çözünen bir besindir, yağ oluşturma.
Vücut, birçok işlem için E vitamini kullanır. E Vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücresel fonksiyona yardımcı olur. Ayrıca, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını en aza indirmeye yardımcı olarak bir antioksidan görevi görür. E vitaminin kalp hastalığının önlenmesine veya kanser ve nörolojik bozuklukların tedavisinde yardımcı olup olamayacağına dair bazı tartışmalar olsa da, çoğu çalışma E vitamininin çok fazla zararlı olabileceği konusunda hemfikir. Herhangi bir takviyeye başlamadan önce uygun dozaj ve olası advers etkiler konusunda bir doktora danışın.
