Kadınlar cevapsız bir döneme başlamak için hormonları veya doğum kontrolünü alabilirken, bir dönemin daha hızlı gelmesini sağlayabilecek ev ilaçları yoktur, WebMD. Bununla birlikte, kadınlar diyetten etkilenebilecek birkaç faktörden dolayı bir dönemi kaçırabilir veya düzensiz dönemler geçirebilirler.
Eksik veya düzensiz dönemlerin en yaygın nedenleri arasında zayıf beslenme alışkanlıkları vardır. Aşırı kilolu veya zayıf kilolu kadınlar adet kanaması sorunları yaşayabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek, sağlıklı bir kilo almanın ve düzenli bir adet döngüsü sürdürmenin etkili bir yolu olabilir, WebMD'ye tavsiyede bulunur. Süresini kaçıran ve cinsel olarak aktif olan herhangi bir kadın, bunun kaçırılan süresinin nedeni olmadığından emin olmak için hamilelik testi yaptırmalıdır.
Maraton koşusu gibi dayanıklılık sporlarına katılanlar gibi yoğun egzersiz yapan kadınlar, aynı zamanda kaçırılmış veya düzensiz dönemler de yaşayabilir. Bu büyük bir endişe haline gelirse, bu kadınların düzenli olarak katıldığı egzersiz miktarını azaltmaları gerekebilir, WebMD'yi belirtir.
Kadınlar dönemlerini diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinden geçiremezlerse, doktorlar bir dönemi zorlamak veya bir kadını düzenli bir adet döngüsüne geri döndürmek için progesteron veya doğum kontrolü gibi hormonlar önerebilirler. p>
