Diz eklemlerinden sıvının alınması için doğal ev ilaçları, şişmeyi azaltmak için RICE protokolünü (dinlenme, buz, kompresyon ve yükselme) içerir. Healthline tarafından.
Diz, birkaç farklı faktörün sonucu olarak sıvı oluşturur. Kırık, ligament veya menisküs yırtığı ve aşırı travma gibi yaralanmaların tümü diz üzerine sıvı çeker. Mayo Clinic'e göre osteoartrit, romatoid artrit, gut, enfeksiyon, bursit, kanama bozuklukları, tümörler ve kistler gibi durumlar ve hastalıklar, diz eklemi çevresinde ve içinde sıvı birikmesine neden olur.
RICE protokolünü uygularken, bir kanepede otururken, ayakları bir minder üzerinde yükselterek ve bir torba buz veya donmuş küçük sebzelerin diz üzerine uygulanması şişliği azaltır. Normal günlük aktiviteler yapılırken bir sıkıştırma bandajı kullanmak, sıvıya basınç uygulayarak eklemden dışarı gönderir. Diz şişmesini azaltmaya yardımcı olan bazı doğal takviyeler arasında zencefil özü, söğüt kabuğu, glukozamin ve kondroitin sülfat bulunur. Zencefil özü ve söğüt kabuğu, ağrı ve iltihabı azaltır ve kondroitin sülfat ve glukozamin, daha ciddi ağrı ve şişlik vakalarına yöneliktir. Tai chi, esnekliği ve dengeyi artıran alternatif bir fizik tedavi şeklidir. Ayrıca, hareket açıklığını artırıyor, ağrıya eşlik eden ve sıvının da oluşmasına izin veren hareketsiz kalma eğilimiyle mücadele ediyor, Healthline'a dikkat çekiyor.
