Vücut kompozisyonunda çok fazla yağ bulunması, kolesterol seviyesini yükseltebilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. Ayrıca, çok fazla yağ yemek, bir bireyin kilo almasını daha da muhtemel kılabilir. /p>
Vücutta çok fazla yağ bulunması, bir bireyin genel sağlığı için sayısız risk içeren obeziteye neden olur. WebMD'ye göre tip 2 diyabet, safra kesesi taşları, yüksek tansiyon, inme, koroner arter hastalığı ve uyku apnesi riski daha fazladır. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, doymuş yağ oranı yüksek gıdaları azaltmaya çalışın.
