WebMD’ye göre, bir terapist bulmak, bir sigorta şirketinden terapi sağlayıcı listesini almak ve bu listedeki bir kişiye güvenip güvenmeyeceklerini sormak anlamına gelebilir. Bir terapist bulmak, tavsiyeler için yerel kolej veya üniversitenin psikolojisi veya psikiyatri bölümü.
Amerikan Psikologlar Birliği ayrıca yerel ya da devlet psikolojik birliğine, akıl sağlığı merkezine ya da sinagog ya da kilise gibi dini bir merkeze danışmanızı önerir. WebMD, şu anda terapide olan, ancak hareket etmeyi planlayan kişilerin, terapistlerinden yeni lokasyonda çalışan terapistlere yönlendirmelerini isteyebileceklerini belirtti.
Sorular, hem WebMD'ye hem de APA'ya göre potansiyel terapistler listesinin daraltılmasına yardımcı olabilir. Sorular şunlardır: Terapist ne zamandır pratik yapıyor? Uzmanlık alanı nedir? Ne suçlu ve politikaları nelerdir?
WebMD, ilk birkaç randevu sırasında ve sonrasında insanların kendilerini terapistle nasıl hissettiğini sormaları gerektiğini açıklar. Biraz rahat hissetmeleri gerekir, ancak aşırıya gitmemeleri gerekir; çünkü tedavinin amacı genel bir sıkıntı değildir. Terapist, hastalara ideal sonuçlarının ne olduğunu ve ilerlemenin nasıl ölçülmüş olduğunu görmelerini sormalıdır. Terapiye ihtiyacı olan çocuklar için, çocuk doktorları ve diğer ebeveynler iyi yönlendirmeler sunabilir.
