Bir orta yaş krizinin belirtileri, depresyon duygularını, geleceğe ilişkin karar verememeyi, bir ortağa karşı öfkeyi ya da suçlamayı, maceraya ya da değişime olan ihtiyacı ve hayatın önemli yönlerine olan ilgiyi içerir. Bir kişi bir orta yaş krizi geçirdiğinde, davranışlarında ciddi bir değişiklik olur. Kişi mutsuz görünüyor, depresif görünüyor veya beklenmedik şekilde yeni bir hayat istiyor.
Genellikle 35-55 yaşları arasında bir orta yaş krizi meydana gelir. Bu, bir kişinin önceliklerini sorguladığı ve mevcut yaşam tarzını duygusal ihtiyaçlarına uyacak şekilde ayarlamak istediği bir dönemdir. Orta yaş krizi geçiren bir kişi kilo kaybı veya fiziksel görünümde bir saplantı göstermeye başlayabilir. Kişi çevrimiçi olarak daha fazla zaman geçirmesine neden olan daha samimi bir ilişki isteyebilir.
Orta yaştaki krizlerden muzdarip insanlar da skydiving ve motosiklet yarışı gibi tehlikeli faaliyetlerde bulunmaya başlayabilir. Bu bireylerin gençlik ve macera heyecanı yaşama arzusu var. Olağandışı uyku düzenleri, zevkli etkinliklere ilgi duymama, üzüntü, gelecekle ilgili karmaşa ve evlilik gibi yaşam kararlarını sorgulama yaygındır. Orta yaş krizi yaşayan bir kişi, tamamlanmamış hedefler için pişmanlık belirtileri gösterir ve yiyecek, uyuşturucu veya alkolle ilgili bazı dürtüleri tatmin edebilir.
