Tek bir boy porsiyon servis lapası yaklaşık 171 kalori içerir. Püreler, kötü kolesterol ve kalp hastalığının azaltılmasına yardımcı olabilir, testosteron seviyelerini yükseltir ve iştahı azaltır.
Ülkemizde her yıl 47 milyon galon yulaf lapası tüketildiği tahmin edilmektedir. Ayrıca, yulaf lapasının küçük çocuklarda zekâyı arttırmaya yardımcı olabileceği de öne sürülmüştür. Lezzetli yulaf lapasına alternatif ve Londra'da popüler olan tipik olarak daha büyük yulaf taneleri içeren ve krema ile tatlandırılmış ve koyu renkli muscovado şekeri karışımı olan lüks lapandır. Havalı yulaf lapası ayrıca kavrulmuş fındık, böğürtlen ve akçaağaç şurubu gibi başka tat ve bileşenler de içerebilir.
