Bir Çekiç Ayağını Ameliyat Olmadan Nasıl Düzeltirsiniz?

WebMD'ye göre, uygun ayakkabının seçilmesi, yastıklama veya eklerin kullanılması, ayağın sarılması veya ayak egzersizlerinin yapılmasıyla orta eklemde bükülen bir çekiç parmağını düzeltmek bazen mümkündür. Asetaminofen, ibuprofen veya naproksen genellikle ağrıyı azaltmak için alınır.

Çekiç ayak parmaklarını iyileştirmek için, ayakkabıların parmak kutularında, alçak topuklu ayakkabılarda ve destekleyici kemerlerde çok fazla alan olması gerekir, WebMD'ye bildirir. Ayak problemi olan insanlar için özel olarak tasarlanmış ayakkabılar almak mümkündür. Bazı kişiler istenen tüm özellikleri elde etmek için ısmarlama ayakkabılar seçerler. Moleskin ve ayak tüpleri çekiç ayak parmaklarını da yastırır. Bazı insanlar ticari ekler veya profesyonelce yapılmış ortezler kullanarak rahatlama bulur.

WebMD, hala esnek olan bir çekiç parmağının bantlamaya aday olduğunu söylüyor. Bant ayak başparmağının altında, çekiç tırnağının üstünde ve üçüncü ayak parmağının altında uzanır. Ayak parmağı düzgün fakat geçici olarak yeniden konumlandırılmıştır. Ayak başları, sapanlar ve ateller bazen düzeltmek için bir çekiç parmağına sığar.

Bazı insanlar için, egzersizler ayak parmaklarının esnekliğini ve gücünü korumasına yardımcı olur, WebMD'yi not ediyor. Ayak bukleleri sırasında, kişi ayaktaki bir havluyu tutmak için sadece ayak parmaklarını kullanır. Başka bir alıştırmada, bireysel mermerler ayak parmakları tarafından alınır ve bir bardağa bırakılır. Elleri, bükülmüş bir mafsalı hafifçe uygun pozisyona germek için kullanmak da mümkündür.