Davranış değiştirme teknikleri tipik olarak tüm takviyelerin kaldırılması veya sönmenin yanı sıra pozitif ve negatif takviye içerir. Olumlu güçlendirme, istenen bir davranış için bir ödül verirken, olumsuz güçlendirme, istenmeyen bir davranış için ceza veya diğer istenmeyen tepkiler sağlar. Tüm donatıların kaldırılması, beklenen bir yanıtı alarak davranışı değiştirebilir. Davranışçı B. F. Skinner, 1938'de, takviye edici ya da olmayışının davranışı değiştirdiği ya da şekillendirdiği operant koşullandırma ilkelerini geliştirdi.
Davranış değiştirme teknikleri, Skinner'ın operant koşullandırma kavramını, insanların yanı sıra hayvanların davranışlarına da uygular. Bir popüler davranış değiştirme tekniği, bu davranışı kopyalamak için ödüller oluşturarak istenen davranışları teşvik eder. Terapistler, müşterilerin kişisel ödül sistemlerini yeni veya istenen davranışlar veya olumlu pekiştiriciler için anlamalarına yardımcı olur.
Olumsuz davranış değişikliği, olumlu davranışları artırabilir veya olumsuz davranışları azaltabilir. Örneğin, güneş koruyucu kullanmak güneş yanığı önleyebilir, bu da kendi başına olan olumsuz bir sonuçtur. Alternatif olarak, ceza, oğlunun odasını temizleyememesi durumunda bir babanın daha fazla ev işi eklemesi gibi olumsuz bir tepki verir.
Yok olma davranışı değişikliği, istenmeyen bir davranışı gözardı etmeyi veya istenen bir davranışa yönlendirmeyi içerir. Örneğin, öğretmenden aldığı dikkatini çekmek için sürekli masasını terk eden bir çocuğu düşünün. Öğretmen, çocuk tekrar etmeyi bırakıncaya kadar davranışı görmezden gelmeye karar verir ve bu da dikkat arama davranışının tükenmesine neden olur.
