Bacaklarda masaj ödemesi veya şişmesi, bacağın en az 10 dakika yükseltilmesi, sonra şişmiş bölgeye masaj yapılması, kasıklara doğru yavaş yavaş ilerlemesiyle başlar. Bunun amacı rehberlik etmektir. aşırı sıvı tekrar kan dolaşımına giriyor, Progressive Health.
Bacağın 10 ila 15 dakika boyunca yükseltilmesi, sıvı birikiminin bir kısmının veya çoğunun dolaşım sistemine geri dönmesini sağlar, çünkü vücut kalbe doğru geri gönderir. Tüm masaj için bacağını kalbin üzerinde tutmaya devam edin. Şişirme noktasında masaj hareketlerine başlayın ve kalbe doğru yukarı doğru itilen bireysel hareketleri kullanarak ve kalbe daha yakın ve yakına ilerleyen ve kasıkların altından geçen bir dizi hareket kullanarak kalbe doğru hareket edin. Masajın yanı sıra, pasif ve aktif egzersiz formları, İlerleme Sağlığı tarafından belirtildiği gibi, zamanla ödemi hafifleterek kan dolaşımına sıvı geri dönüşünü hızlandırır.
Normal durumlarda, vücut dokularda toplanma şansına sahip olmadan önce aşırı sıvıyı ortadan kaldırır; Bununla birlikte, hamilelikten böbrek hastalığı, karaciğer hasarı veya kalp problemleri gibi daha tehlikeli nedenlere kadar olan koşullar sıvının bacaklarda veya vücudun diğer bölümlerinde kalmasına neden olur. Şişlik, sıvı birikiminin bir sonucu olarak gerçekleştiğinde, durum ödem olarak bilinir. Progressive Health'e göre masaj tedavisi ödemi çözmenin bir yoludur.
