Ağlama, bir kişinin çeşitli nedenlerden dolayı yorgun hissetmesini sağlar; en önemlisi, güçlü duygular ve gözyaşı dökülmesinin bir sonucu olarak ortaya çıkan doğal gerginlik salınımıdır. ve WebMd'ye göre vücuttan toksinler.
ScienceDaily.com'a göre, ağlamanın fiziksel etkileri artmış kalp atış hızı ve terlemenin tatsız deneyimini ve ayrıca daha yavaş nefes almanın daha sakinleştirici etkisini de içeriyor. Sakinleştirici etki, rahatsız edici etkilerden daha uzun süre kalma eğilimindedir, bu nedenle çoğu kişi ağladıktan sonra daha iyi hissettiğini bildirmektedir. Anksiyete veya duygudurum bozuklukları olan kişilerin ağlamanın yararlarını deneyimleme olasılığı daha düşüktür.
