Bir kadının, süresi sona erdikten yedi ila 10 gün sonra hamile kalması muhtemeldir, diyor WebMD. Yumurtlamanın tipik olarak gerçekleştiği zaman budur. Ancak bu süre değişebilir.
Adet Dönemi Bir kadının döngüsü, döneminin ilk gününde başlar. Çoğu kadın için yumurtlama, döngüye iki hafta kalır. Ancak, bu değişebilir. Kadınlar, dönüşte 11 ila 21 gün arasında herhangi bir yerde yumurtlayabilirler. Kadınlar için, günlüklerinin bir günlüğünü tutmaya çalışmak için gebe kalmaları önemlidir. Bu onların çevrimlerini tanımalarına yardımcı olacaktır.
Hamile Olmak Yumurtlamadan önce cinsel ilişki olsa bile bir kadın hamile kalabilir. Bunun nedeni spermin bir dişinin Fallop tüplerinde yedi güne kadar yaşayabilmesidir. Bu, spermin cinsel ilişkiden birkaç gün sonra bir yumurtayı dölleyebileceği anlamına gelir. Hamileliğin daha muhtemel olduğu günler olsa bile, hamileliğin korunmasız cinsel ilişkide her an görülebileceğini unutmamak önemlidir.
Gebeliği Etkileyen Faktörler Bir kadının hamile kalma şansını etkileyebilecek çeşitli faktörler var, diyor WebMD.
- Yaş : Bir kadın ne kadar yaşlıysa, şansınız o kadar düşük olur. 30 yaşından sonra, bir kadının hamile kalma şansı azalır. 40 yaşından sonra, kadınlar keskin bir düşüş yaşar. Ancak, 40 yaşından sonra hamile kalmak hala mümkündür.
- Düzensiz dönemler : Düzensiz döngüleri olan kadınlar için yumurtlamayı belirlemek zor olabilir. Bunun nedeni, yumurtlamanın her ay aynı anda gerçekleşmemesidir.
- Tıbbi koşullar : Bazı tıbbi koşullar veya hastalıklar hamileliği etkileyebilir. Bir kadının tıbbi geçmişi hakkında endişeleri varsa, gebe kalmaya çalışmadan önce doktoruyla konuşması gerekir.
Hamilelik Şansını Artırma WebMD’ye göre, çiftlerin hamile kalma ihtimallerini artırmak için yapabilecekleri şeyler var.
- Sık sık ilişkilendirme : Birçok çift yumurtlama ile seks yapacak. Bununla birlikte, çiftlerin sadece yumurtlama günlerinden daha fazla cinsel ilişkide bulunmaları önerilir. Bazı uzmanlar, çiftlerin hamile kalma şanslarını artırmak için her geçen gün cinsel ilişkide bulunmaları gerektiğini söylüyor. Bununla birlikte, erkeğin sperm sayısının düşük olduğundan şüpheleniliyorsa, önce bir doktorla konuşun.
- Yatakta kalın : İlişkiden hemen sonra 15 dakika kadar yatakta kalın. Bu, spermin servikse girme şansını artırabilir. Havada bacaklarını yükseltmek yardımcı olacak efsaneler var, ancak doktorlar bunun doğru olmadığını söylüyor.
- Rahatla : Stres yumurtlamayı engelleyebilir. Bu yüzden, bir kadın ne kadar strese maruz kalırsa, onu zorlamak o kadar zor olur. Harvard Tıp Fakültesi, doğurganlık sorunu yaşayan 184 kadının araştırmasını yaptı. Gevşeme eğitimi kursunu tamamlayanların yarısından fazlası, bir yıl içinde gevşeme eğitimi alanların yüzde 20'sine kıyasla hamile kalmaktadır.
- Orta derecede egzersiz yapın : Çok fazla egzersiz yumurtlamayı etkileyebilir. Ancak, ılımlı egzersiz yardımcı olabilir. Haftada beş kez en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.
- Sigara içmeyin : Sigara içmek aslında östrojen seviyelerini etkilediği için doğurganlığı azaltabilir.
- Sağlıklı bir diyet uygulayın : Sağlıklı bir diyet yapmak ve alkolden uzak durmak önemlidir. Gebe kalmaya çalışırken doğum öncesi vitaminleri almak konusunda bir doktorunuzla konuşun. Bu hem anne hem de bebek için çok iyidir.
