Sistolik kan basıncı, kalp kasılması nedeniyle arteriyel kan basıncını ölçer, diyastolik kan basıncı ise, WebMD'ye göre kalp kasılmaları arasındaki arteriyel basıncın bir ölçüsüdür. ölçümleri yapmak; önce sistolik basınç ölçülür, ardından diastolik basınç uygulanır. Tüm kan basıncı milimetre cıva cinsinden ölçülür.
Sistolik kan basıncı 120'nin altına düştüğünde normaldir. Sistolik basınç 120 ile 139 arasında olursa, WebMD'ye göre prehipertansiyonu temsil ettiği kabul edilir. 140'ın üzerindeki sistolik kan basıncı ölçümü, yüksek kan basıncı veya hipertansiyon olarak etiketlenir. Diyastolik kan basıncı 80'in altında olduğunda normaldir. 80 ile 89 arasındaki bir ölçüm prehipertansiyon olarak kabul edilir ve 90'ın üzerindeki bir sayı hipertansiyon olarak etiketlenir. Bu farklı bileşenlerin yorumlanması, bir sağlık çalışanının, hastanın kardiyovasküler sağlığının durumunu belirlemeye yardımcı olmasını sağlar. Kan basıncı normal olan bireyler iki yılda bir kontrol edilirken, prehipertansif kabul edilenler yıllık olarak kontrol edilmelidir.
Yaşam tarzı değişiklikleri kan basıncını düşürmede önemlidir, Mayo Clinic’i açıklar. Diyet sodyumunu azaltmak, kilo vermek, egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet yemek tamamen yardımcı olacaktır. Bunu yaparak, ilaç ihtiyacından kaçınılabilir.
