Alkolü sisteminizden kaldırabilecek tek kesin şey zamandır. Alkol vücudunuz tarafından belirli bir oranda işlenir. Bununla birlikte, vücudunuza tüm alkolün işlenmesi görevinde yardımcı olabilecek bazı şeyler yapabilirsiniz.
RespectYourself.org'a göre, alkol vücudunuz tarafından saatte tam olarak 0,016 BAC (kandaki alkol içeriği) oranında işlenir. Bu site ayrıca, BAC’niz 0,24’ün altındaysa, 10 saat daha yasal olarak sarhoş olacağınızı da belirtiyor.
Alkol içmek, vücudunuzun halsiz hissetmesine ve ertesi gün başınızın ağrı hissetmesine neden olabilir. Metabolizmanızı hızlandırmak, tüm alkolü yakma işlemini harekete geçirir ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bunu yapmanın iyi bir yolu egzersiz yapmaktır. Zor ve acı verici olsa da, bir koşuya gidebilir veya kan pompalamanıza neden olacak bir egzersiz türüne katılabiliyorsanız, metabolizmanızı artıracak ve alkolü daha hızlı işleyeceksiniz. Vücudunuzu alkolden kurtarmaya çalışırken yapmanız gereken çok önemli bir şey de bol miktarda su içmektir. RecoveringSelf.com, suyun alkolü sulandırmaya ve daha hızlı itmesine yardımcı olacağını söylüyor.
