Atıştırmalıklar şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini korumaları için önemli bir yoldur. Ancak, şeker hastaları Amerikan Diyabet Birliği'ne göre şeker ve düşük yağ içeren aperatifler seçmek zorundalar. p>
Diyabetin her aperatifle birlikte tüketmesi gereken porsiyon boyutlarını ve karbonhidrat gramını anlamak gün boyunca sağlıklı bir yemek planı oluşturmak için çok önemlidir. Otomat makinesine yapılan bir gezi kişinin sistemine şeker, sodyum ve yanlış yağ türlerini aşırı yükleyebilir, bu da ileriye yönelik planlamanın uygun beslenme seviyelerini korumak için anahtar olduğu anlamına gelir, Amerikan Diyabet Birliği'ne dikkat çeker.
Eğer birinin planı çok az karbonhidratlı bir atıştırma gerektiriyorsa (5 gramdan az karbonhidrat), bazı kabul edilebilir fikirler arasında 15 badem, 10 akvaryum balığı krakeri, iki tuzlu kraker, bir sert yumurta, 1 çorba kaşığı çiftlikte beş kiraz domates bulunur giyinme veya 1 bardak hafif patlamış mısır, diğerlerinin yanı sıra, Amerikan Diyabet Derneği'ni belirtir.
10 ila 20 gram karbonhidrat aralığındaki atıştırmalıklar arasında 1 çorba kaşığı yer fıstığı yağı, dört fincan kraker içeren 1/2 su bardağı ton balıklı salata, bir küçük portakal veya elma veya beş bütün -Beyaz kraker ve bir parça peynir. Diğer atıştırmalıkların bu oranlara göre toplanması, insanların Amerikan Diyabet Birliği tarafından belirtildiği gibi istek duymalarını veya kan şekeri seviyelerinde sorun yaşamalarını önler.
