Psikoloji Bugündeki bir makaleye göre, Effexor XR gibi antidepresan ilaçlar alırken kilo vermenin bir yolu, gün boyunca belirli zamanlarda proteinsiz karbonhidrat tüketmektir. Bu diyet planının detayları Judith Wurtman, Ph.D. tarafından "Serotonin Güç Diyeti" kitabında ana hatlarıyla belirtilmiştir. ve Nina Frusztajer, M.D.
Mayo Clinic’e göre Effexor XR, beyindeki kimyasal serotonin miktarını artırarak çalıştığına inanılan bir antidepresan olan ilaç venlafaksinin uzatılmış salımlı formülasyonudur. Tüm antidepresanlar gibi, Effexor XR, biri istenmeyen ağırlık artışı olan birçok yan etkiye sahiptir. Her ne kadar bu kilo alımı en az düzeyde olsa da, uzun süre boyunca yüksek dozda ilaç alan ve doğal olarak kilo almaya yatkın olan kişilerde daha fazla olma eğilimindedir, N.Y. Daily News'de bir yazıyı bildirmektedir. Ek olarak, depresyonun kendisi hem kilo kaybından hem de kilo alımından sorumlu olduğundan, Effexor'un veya hastalığı tedavi etmek için kullanılan herhangi bir ilacın etkilerini çözmek zordur.
Seratonin Power Diet web sitesine göre, serotonin doygunluktan sorumlu olan ve kimyasal olma hissi veren beyin kimyasalıdır. Effexor'un serotonin düzeylerini arttırdığı düşünülse de, ilacı alan birçok kişi, kendilerini her zaman aç ve aşırı hissettiğini bildiriyor. Simit, makarna, ekmek ve diğer nişastalar gibi karbonhidratları, beraberinde herhangi bir protein olmadan yemek, serotonin seviyelerini arttırıyor ve bu etkiyi en aza indirgiyor gibi görünüyor. Sonuç olarak, kişi daha az yer ve kilo kaybeder.
ABD Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, obeziteye yatkın insanlar diğer kilo kaybı stratejilerinden de faydalanabilirler. Bir yemek günlüğü tutmak, fazla yemeyi istemek ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarını sağlıklı olanlarla değiştirmek isteyen ipuçlarını aramak, başarılı ve uzun vadeli kilo kaybı için zaman kazanmış stratejilerdir.
