Biyotin için önerilen bir diyet yardımı bulunmamasına rağmen, 18 yaş ve üstü yetişkinler için yeterli bir doz günlük 30 mikrogramdır. Uygun doz sonuçta yaş, sağlık ve ihtiyaçlara tabidir. hasta.
Yağları ve karbonhidratları parçalayan bir enzim bileşeni olan biotin, az miktarda gıdalarda bulunur.
Yetersiz olmasına rağmen, ön kanıtlar, biotin'in çinko ile birlikte ağızdan alındığında saç dökülmesini azalttığını ve klobetasol propiyonat kreminin topikal uygulandığını göstermektedir.
Her takviyede olduğu gibi, hastalara ürün etiketi talimatlarını izlemeleri ve kullanmadan önce bir eczacı veya doktora danışmaları önerilir.
