Essentials’a göre insanlar, her damga bastıklarında onda bir kalori harcarlar. Standart bir posta pulu, sırtındaki yapışkanlık nedeniyle yaklaşık 5.9 kalori içerir. Ancak, bu kalorilerin tümü damgayı yayarak tüketilmez.
Essentials ayrıca, hatıra pullarının damga başına 14.5'te daha fazla kalori alma eğiliminde olduğunu; Bununla birlikte, insanlar normal pulları yaladıkları anı pullarını yaladıkları zaman yaklaşık olarak aynı miktarda kalori tüketirler. Bir damganın arkasındaki yapışkan, dekstrin ve polivinil alkolden oluşan bir zamktır. Dekstrin, patateslerde bulunan nişastadan, polivinil alkol ise petrolden geliyor.
