Adet görme sırasındaki östrojen seviyelerindeki dalgalanma, vücudun Günlük Sıcaklığına göre iç sıcaklığını düzenlemesini sınırlar. Bu değişiklikler vücudun tolere ettiği çekirdek sıcaklık aralığını daraltır. Çekirdek sıcaklığı arttığında, kan damarları ısının atılması için dilate olur, bu da sıcak parlamalara ve terlemelere neden olur.
Sıcak basmalar, Menapozdan önceki yıllar, Everyday Health'e göre girdiğinden daha yaygındır. Sıcak basmalar menopozdan sonra on yıl veya daha uzun süre devam edebilir. Hormon tedavisi östrojeni düzenlemeye yardımcı olur, ancak menopozdan sonra yıllarca sıcak basması yaşayan kadınlar yaşam tarzı değişikliklerini göz önünde bulundurmalıdır. Baharatlı yiyecekleri, kafeini ve alkolü diyetten çıkarmak, uyarlanabilir giysiler giymek ve derin nefes almak sıcak basmaları hafifletmeye yardımcı olur.
