WebMD, mide ekşimesi nöbetlerinin sıklıkla iki veya daha fazla saat sürdüğünü belirtir. Bununla birlikte, mide ekşimesi hastalarının boutların yoğunluğunu, süresini ve sıklığını azaltmasının birkaç yolu vardır.
Neredeyse tüm insanlar yaşamlarının bir noktasında mide ekşimesi yaşar. WebMD, Amerikalıların yüzde yirmisinin haftada en az bir kere mide ekşimesi geçirdiğini söylüyor. Basit yaşam değişiklikleri ve reçetesiz satılan ilaçlar, mide ekşimesi semptomlarını kontrol etmenin en etkili yollarındandır.
WebMD, mide ekşimesi şiddetini azaltmak için bir kişinin yatmadan önce iki ila üç saat yemeyi bırakması gerektiğini açıklar. Düzenli mide ekşimesi hastalarının yüzde sekseni yatmadan hemen önce veya uyurken bölümleri yaşar. Mide ekşimesi semptomlarını köreltmek ve sıklığını azaltmak için daha küçük öğünler yiyin, yavaş yiyin ve alkol ve sigara içmeyin.
Mide ekşimesi hastaları ayrıca kendi tetikleyicilerinin ne olduğunu da öğrenmelidir. Kahve, narenciye ve yağlı yiyecekler hazımsızlığı artırır ve bazı hastalarda atakları uzatır. FamilyDoctor.org, mide ekşimesi hastalarının antasitleri kullanışlı tutmasını önerir. Çiğnenebilir veya sıvı formda tezgah üstü antasitler, mide asitlerini hızla nötralize ederek mide ekşimesi nöbetleri için hızlı etkili bir rahatlama sağlar. WebMD, hafif ila orta dereceli zaman zaman mide ekşimesi vakaları için, antasitlerin yaklaşık bir saat içinde semptomları hafiflettiğini ve mide ekşimesi olayının tipik uzunluğunu yarıya indirdiğini bildirmektedir. FamilyDoctor.org, kronik acı çeken kişilerin ranitidin ve omeprazol gibi ilaçları tercih ettiklerini, çünkü daha uzun bir rahatlama süresi sunduğunu açıklıyor.
