Manevi sağlık, bireyin günlük yaşamında yaşadığı huzuru ve uyum ile ölçülen, kişiselleştirilmiş bir kavramdır. kişisel manevi değerleri geliştirmek için kullanır.
Ruhsal sağlığı geliştirmek, genellikle bireyin dünya görüşlerini içsel incelemesi yoluyla yaşam amacı ve anlamı verme arzusuyla başlar. Örneğin, bazı kişiler dua ettiklerinde hayatlarına müdahale eden bir daha yüksek güce inanırlar. Bu nedenle, bu bireyler ruhsal sağlıklarını geliştirmek için her gün veya haftada bir dua ederek zaman geçirirler. Diğer bireyler meditasyonun veya iç varlıklarına sessizce odaklanmanın, yaşamları boyunca ruhsal sağlıklarını arttıran aydınlanmaya giden yolu bulmak için gerekli olduğuna inanır.
Manevi sağlık tanımının, bir bireyin yaşamı boyunca büyük ölçüde değişebileceğini not etmek önemlidir. Örneğin, 20 yaşında bir kadın ruhsal sağlığını korumak için yoga kullanabilir ve sonra 30'lu yaşlarında fiziksel sağlığını geliştirmek için meditasyon veya ilahi kullanabilir. 40'lı yaşlarında, ruhsal sağlık kavramını çocuklarına aktarabilmesi ve hayatının geri kalanında ruhsal sağlığını korumasına yardımcı olmak için bir dine katılabilir.
