Eğer tedavi edilmezse, kronik stres uykusuzluk, anksiyete, kas ağrısı, bozulmuş bağışıklık sistemi tepkisi ve hipertansiyon gibi sağlık koşullarına yol açabilir. Amerikan Stres Enstitüsü'ne göre kekemelik, kilo dalgalanmaları, yeme bozuklukları, bruxism, göğüs ağrıları ve terli avuç içi ve ayaklar.
Küçük stres bölümlerinden farklı olarak, kronik stres, uzun süre devam edebilecek daha kalıcı bir stres türüdür. Bu, kronik stresi daha psikolojik olarak vergilendirmeyi sağlar ve fiziksel olarak zayıflatıcı hale gelebilir. Kronik stres üzerine yapılan çalışmalar bunun kalp ve damar hastalıkları, obezite ve depresyon gibi ciddi tıbbi durumlara katkıda bulunduğunu göstermektedir.
Kronik stres bazen normal günlük stres uygulayıcıları uygun şekilde ele alınmadığı ve dikkate alınmadığı zaman ortaya çıkar. Ayrıca tanık olmak veya travmatik olaylara karışmaktan da kaynaklanabilir. APA'nın Amerika'daki Stres anketine göre, Amerikalıların yaklaşık yüzde 33'ü stresle ilgili sorunlarını doktorlarıyla tartışmıyor.
Stres yönetimindeki önemli adım, nedenlerini tanımlamak ve onunla başa çıkma davranışını değiştirmektir. Doğru beslenme ve egzersiz yoluyla artan fiziksel aktivite, kişinin stresi çok daha iyi yönetmesine yardımcı olabilir. Akut ve kronik stresden korunma ve hasar üzerine yapılan bir araştırma, kronik stresin kişinin yaşam tarzı ve davranışındaki, terapisindeki ve bazı durumlarda ilaç tedavisi yoluyla yapılan değişikliklerle yönetilip tedavi edilebileceğini göstermektedir.
