WebMD'ye göre, kol ve bacaklardaki kas spazmlarının bazı nedenleri dehidrasyon, kas yorgunluğu, yetersiz gerilme, omurilik yaralanmaları ve zayıf kan dolaşımıdır. Lasix gibi ilaçların yan etkileri, Microzide ve Aricept, ayrıca kas spazmlarına da neden olabilir. Kas spazmlarının diğer daha ciddi nedenleri serebral palsi, multipl skleroz, ALS, felç ve beyin hasarıdır.
Bu ciddi vakalarda kas spazmları, kas hareketini kontrol eden sinir dürtülerinin hasar gördüğünden meydana gelir, Healthline'a dikkat çeker. ALS'den muzdarip insanlar genellikle beyindeki sinir hücreleri öldüğü için yürüyemiyor, yemek yiyemiyor ve günlük işleri yapamıyorlar.
Kas spazmlarına ayrıca charley atlar denir ve kasların istemsiz kasılması ile karakterize edilir, WebMD'yi açıklar. MedicineNet, kas kaslarının çoğunda genellikle alt bacağın arkasındaki kas gruplarını, hamstrings ve kuadrisepsleri içerir. Kas masajı, gerilmesi ve buzlanması kas spazmları için olağan tedavilerdir. Epsom tuzu ile banyo yapmak ayrıca ağrıyı hafifletmeye ve kas spazmını durdurmaya yardımcı olur. Kas spazmlarından kaçınmak isteyen bireyler sulu kalmalı, fiziksel aktiviteden önce gerilmeli ve kalsiyum, magnezyum ve vitamin bakımından zengin yiyecekleri yemelidir. Kas spazmları fiziksel aktiviteden sonra ortaya çıkabilir, ancak sorun devam ederse, bir kişi doktordan derhal yardım istemelidir.
