Kas ağrısı için iyi ev tedavileri, Healthline'a göre etkilenen kasları dinlendirmek, reçetesiz satılan ağrı kesicileri almak ve etkilenen kasları buzlandırmaktır. nazik germe, yoga ve meditasyon da rahatlama sağlayabilir.
Ayrıca kas ağrısı olarak da bilinen kas ağrısının birçok olası nedeni vardır, Healthline. Genellikle bir anda sadece küçük bir alanı etkilese de, vücudun herhangi bir yerindeki kaslar zaman zaman ağrı hissedebilir. Ağrının spesifik nedeni ve yeri en iyi tedavileri belirlemeye yardımcı olur.
Kas gerilmeleri ve burkulmalar birkaç gün boyunca buzlanmaya yanıt verir ve ardından kalan ağrıları tedavi etmek için ısının uygulanması, Healthline'ı korur. Fibromiyalji, viral hastalıklar veya lupusun neden olduğu genel kas ağrısı, ağrı kesicilere ve dinlenmeye iyi yanıt verir. Egzersiz sonrası küçük kas ağrısı genellikle hafif esnemeyle düzelir ve gerginlikle ilgili kas ağrısı, yoga ve meditasyon gibi gerginliği giderici aktivitelerden sonra iyileşir.
Healthline'a göre bazı kas ağrıları ciddi bir sorunu işaret ediyor ve doktora gitmeyi gerektiriyor. Bilinen bir nedeni olmayan ciddi kas ağrısı, döküntü veya kene ısırması ile ilişkili kas ağrısı, geniş şişliği olan kas ağrısı ve yeni bir ilaç tedavisi ile ilişkili ağrı, tıp uzmanı tarafından değerlendirilmesini gerektirir.
