Kanı temizleyen ve temizleyen yiyecekler arasında meyveler, sebzeler, otlar, baharatlar, çaylar, su ve buğday çimi suyu bulunur. Kan temizleyici yiyecekler yemek, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve genel sağlığı iyileştirir.
Kanı temizlemek için her gün çeşitli meyve ve sebzeler yiyin. Meyve ve sebzeler besin bakımından zengindir ve kanı temizleyen antioksidanlarla doludur. Besleyici, kan temizleyici meyveler meyveler, kavunlar, armutlar, kiviler, ananaslar, portakallar ve siyah kuş üzümü içerir. Besleyici sebzeler arasında lahana, brokoli, ıspanak, su teresi ve diğer yeşil yapraklı sebzeler bulunur. Bu yiyecekleri çiğ olarak yiyin veya kanı temizleyen bir içecek yapmak için meyve suyunu sıkın.
Bazı otlar ve baharatlar, sarımsak ve maydanoz gibi kanı temizlemeye de yardımcı olur. Maydanoz böbrekleri temizler ve idrar söktürücü olarak hareket ederek kanı saf tutar. Maydanoz ayrıca vücudun böbreklerden ve idrar yolundan biriktirdiği toksinleri atmasına yardımcı olur. Sarımsak antibakteriyel özelliklere sahiptir ve kolesterol seviyelerini ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Sarımsak ayrıca karaciğeri temizleyen bitki besinleri de içerir. Toksik metalleri kandan temizlemek için kişniş yiyin.
Düzenli olarak tüketilirse, zencefil çayı, nane çayı ve karahindiba çayı da kanı temizler ve arındırır. Kan dolaşımını gidermek için gün boyunca su içer ve kandaki oksijen seviyesini arttırmak için buğday çimi suyu içebilirsiniz.
