Healhline’a göre kan pıhtılarının erimesine yardımcı olabilecek doğal takviyeler, zerdeçal, zencefil ve E vitamini içerir.
Bu doğal çözümler kanı olumsuz yan etkilere neden olmadan inceltmeye yardımcı olabilir, diye açıklıyor Healthline. Zerdeçal, antiplatelet gibi davranan kurkumin içerir, Healthline'ı açıklar. Zencefil aspirin yapmak için kullanılan bir asit olan salisilat içerir. E vitamini, ağaç fındıklarında, tam tahıllı buğdayda ve ıspanak gibi koyu yeşil sebzelerde bulunur.
Bilimsel bir çalışma, düzenli aerobik egzersizin, WebMD'ye göre, sedanter erkeklerde üretilen doku tipi plazminojen aktivatörlerinin miktarını arttırdığını buldu. Doku tipi plazminojen aktivatörleri kan pıhtılarının önlenmesi için kritik öneme sahiptir. Aşırı kilolu erkekler, sağlıklı kiloda olan erkeklerden önemli ölçüde daha az madde seviyesine sahip olma eğilimindedir. Haftanın beş günü, günde 45 dakika yürüyüş, sedanter erkeklerde doku tipi plazminojen aktivatörlerinin üretimini, sağlıklı kilolu olan erkeklerin seviyelerine benzer şekilde yüzde 50 arttırdı.
Reçeteli kan incelticiler arasında antikoagülanlar ve antiplateletler bulunur. Healthline, her iki ilaç türünün de vücuttaki kanın pıhtılaşmasına yardımcı olan maddelere müdahale ederek çalıştığını belirtti. Reçeteli kan inceltici baş dönmesi, sarılık ve aşırı adet kanaması gibi yan etkileri vardır, Healthline tavsiye eder.
