Ayağın basamağındaki veya arkındaki ağrı genellikle plantar fasiit ve düşmüş kemerlerden kaynaklanır, WebMD.com’u belirtir. > Plantar fasiit, iç organ ağrısına neden olabilecek bir durumdur, çünkü topuğu ayak parmaklarına bağlayan doku iltihaplanır. Plantar fasiit, kemer ağrısı yerine topuk ağrısı ile kendini gösterse de, tedavi seçenekleri aynı kalır. Hastaların dinlenmesi ve ayağını germesi, ağrı ve iltihabı hafifletmek için reçetesiz ilaçlar alması ve daha iyi ark desteği ile ayakkabı giymesi gerekir. İçgüdü ağrısının başka bir yaygın nedeni düşmüş kemerlerdir. Ameliyat bir seçenek olsa da, ayakkabı ekleri kullanarak ve bölgeyi buzlayarak temizlenebilir. WebMD.com'a göre, ayak bileğinde bulunan kemiklerdeki stres kırıkları da ağrıya neden olabilir ve ayaklardaki stres kırıkları için en yaygın alanlardan biridir. Bu kırıklar genellikle aniden daha kuvvetli bir şekilde egzersiz yapmaya başlayan veya etki sporlarına katılan kişilerin bir sonucudur. Stres kırıkları, ayaklar düzgün bir şekilde dinlendiği ve düzenli olarak buzlandığı sürece birkaç ay boyunca kendilerini çözebilir. Bir birey, yalnızca altı ila sekiz hafta sonra egzersize devam etmelidir, daha fazla acı yoksa.
Ayağın Ağrısına Ne Sebep Oluyor?
