Cleveland Clinic’e göre kafatasının dibindeki bir düğüm, garip bir çalışma alanı, kötü çalışma duruşu veya rahatsız edici bir yerde uykuya dalma nedeniyle oluşabilir. Zihinsel stres kas gerginliğine de yol açabilir. kafatasının dibinde sıkı düğümlerle kendini gösterir.
Çok uzun süre tuhaf bir konumda oturmak, bilgisayar klavyesini kullanarak eğilmek veya golf oynamak, boynu, omuzları veya sırtı etkileyebilir ve tetik noktalarına neden olabilir, Cleveland Clinic'i belirtir. Tetik noktaları, omuzlar üzerinde ve kafatasının tabanı ile sırtın ortasının arasındaki kaslarda oluşan sıkı kas düğümleridir. Bu kas lifi lifleri gevşemezler ve onları itmek ağrıyı kas bölgesinde yaymaya neden olabilir.
Bireyler tetikleyici noktalara masaj yaparak ve kasları gevşeterek, kas ağrısını hafifletmek için anti-enflamatuar ilaçlar kullanarak veya aerobik egzersizlere katılarak düğümleri rahatlatabilirler. Etkilenen bölge üzerinde bir buz torbası veya ısıtma yastığı kullanmak ve kan dolaşımını artırmak için kasları germek düğümleri rahatlatır. Vücut duruşu veya düğümün diğer nedenlerini düzeltmek de etkilenen kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Apse, şişmiş lenf düğümleri, sebasöz kistler ve lipomlar da kulakların arkasında düğüm veya darbelere neden olabilir, Healthline'a dikkat çeker.
