Medileplus, desilitre başına 150 miligramdan daha düşük bir trigliserit seviyesinin normal olduğunu düşünür. Bununla birlikte, trigliserit sonucu desilitrede 200 miligrama ulaşmadıkça yüksek olarak işaretlenmez.
Trigliseritler vücut tarafından üretilen ve belirli gıdalarda bulunan bir tür yağdır, MedlinePlus. Ekstra kaloriler trigliseritler olarak depolandığından, gerekenden daha fazla kalori yiyen biri de yüksek trigliserit seviyesine sahip olabilir. Yüksek karbonhidrat diyeti, karaciğer hasarı, kontrolsüz diyabet, hipotiroidi ve bazı böbrek hastalıkları, trigliserit seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. Düşük trigliserit seviyeleri bazen hipertiroidizm, yetersiz beslenme, malabsorpsiyon sendromu ve düşük yağlı diyetlerden kaynaklanır.
Kilo verme, daha fazla egzersiz yapma ve yağ ve şeker tüketimini sınırlama gibi yaşam tarzı değişiklikleri, yüksek trigliserit düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir, diyor WebMD.
