Daha fazla balık, fındık, meyve ve sebze yemek ve soya, meyveli sebzeler, glüten, yağlı yiyecekler ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak, hipotiroidizm hastaları için iyi bir diyet ipuçlarıdır. Deniz yosunu, mandıra ve fasulye aynı zamanda tiroid fonksiyonlarını geliştiren besin bakımından zengin besinler iken, işlenmiş yiyecekler ve kafeinli veya alkollü içecekler hipotiroidizm tedavisini engellemektedir.
Tiroid fonksiyonunu destekleyen dengeli bir diyet, sağlıklı gıdalardan, özellikle taze ürünlerden ve yüksek proteinli gıdalardan oluşur, Gündelik Sağlık'u belirtir. Ton balığı, alabalık ve yabani somon gibi balıklar, iltihabı azaltmaya ve yaygın olarak tedavi edilmeyen hipotiroidizm ile ilişkili kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içerir. Somunlar, uygun tiroid fonksiyonuna katkıda bulunan bir besin olan selenyum bakımından zengindir.
Taze meyveler ve sebzeler yemek, sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olur, ancak bu sebzeler normal tiroid işlevi için iyot emilimini engellediğinden, hastalar normal tiroid işlevi için iyot emilimini engeller. İyot tiroid hormonunun üretilmesi için gerekli olduğundan, iyot bakımından zengin deniz yosunu tüketmek hipotiroidizmi artırabilir. Hastalar, bu yiyeceklerin doğru alımı konusunda doktorlarına danışmalıdır.
Soya, hipotiroidizme zararlıdır, çünkü Everyday Health'e göre, vücudun tiroid hormonunu kullanma yeteneğini etkileyebilen fitoöstrojen içerir. Gluten, vücudun tiroid hormon replasman ilaçlarını uygun şekilde emmesini engeller.
