Ortalama olarak, insanlar Uyku Bozukluklarına ve Uyku Yoksunluğuna göre hayatlarının yüzde 33'ünü uyuyarak geçirirler. Bu, günde yaklaşık sekiz saat tutar. Uyku hakkında her şey bilinmemekle birlikte, insan ve diğer hayvanların kritik bir fizyolojik ihtiyacıdır.
Araştırmalar, yaşın, bireyin ihtiyaç duyduğu uyku miktarını etkilediğini göstermektedir. WebMD'ye göre, bebekler günde 16 ila 18 saat uyuyor, gençler yaklaşık dokuz saat, yetişkinler ise günde yedi ila dokuz saat uyuyor. Bir insan uykusuz kalırsa, yetersiz hafıza, depresyon, bağışıklık sistemi ve yorgunluktan muzdarip olabilir.
