Hamile bir kadın ölçülü olarak tamamen pişmiş tarak yiyebilir. Amerikan Hamilelik Derneği hamile kadınların tarak alımlarını haftada 6 ons iki porsiyonla sınırlamasını önerir.
Taraklar civa bakımından düşük bir tür deniz ürünüdür, bu nedenle hamile kadınlar doğmamış bebeklerinde sorunlara neden olmalarından endişe duymadan ılımlı bir şekilde tadını çıkarabilirler. Hamile bir kadın tarafından yüksek miktarda civa tüketimi bebeğin sinir sistemini etkileyebilir.
Tarak yiyen her hamile kadın, tam olarak pişirildiklerinden emin olmalıdır. Mayo Clinic, deniz taraklarının minimum 145 derece Fahrenheit iç sıcaklığa kadar pişirilmesi gerektiğini belirtti.
