Günlük duş almak, iyi hijyeni teşvik etmek için önemlidir. Bu, özellikle metro, okul ve otobüs gibi halka açık yerlerde düzenli olarak mikroplara maruz kalan insanlar için geçerlidir. Düzenli egzersiz yapan veya çok terleyen kişiler de günlük olarak duş almalıdır.
Kokuları, enfeksiyonları ve mikropları önlemek için günlük olarak bir günlük banyo yapılması gerekir. Dolu bir duş almayan insanların yüzleri, ayakları, koltuk altları ve üreme organları gibi bazı bölgeleri temizlemesi gerekir. Bununla birlikte, genel temizliği ve iyi kişisel hijyeni korumak, özgüven duygusunu korumak için önemlidir.
Özellikle sıcak su veya sert sabunla yapılan duşlar, cildin dış yüzeyindeki lipid katmanını bozar. Sık sıcak sıcak duşlar cildin daha fazla yağ üreterek kendini tamir edememesine neden olur ve bu da kuru, tahriş olmuş cilde neden olabilir. Birçok insan üç günde sadece iki kez duş almak zorundadır ve bazıları sadece diğer günlerde duş almaktan yararlanır.
Duşlar yardımcı bakterileri de temizler. Lipitler tarafından bir arada tutulan ince bir ölü cilt hücreleri tabakası, cildin elementlerden ve zararlı bakterilerden doğal olarak korunmasıdır. Bu katman ayrıca kimyasalların cilde nüfuz etmesini önler. Uzmanlar, genel olarak, bu katmanı korumak için duş sırasında anti-bakteriyel veya sert sabunlar kullanılmamasını tavsiye eder.
