Mayo Clinic'e göre demir takviyelerinin yan etkileri göğüs ağrısı, titreme, baş dönmesi, bayılma ve hızlı bir kalp atışıdır. Bu yan etkileri yaşayan hastalar tıbbi yardım almalıdır. Bazı hastalar demir takviyesi alırken bacak krampları ve kabızlık yaşar; Bu semptomlar için tıbbi yardım genellikle gerekli değildir.
Mide bulantısı, bacak krampları, ishal ve kabızlık gibi demir takviyelerinin birçok yan etkisi, hastanın vücudunun takviyeye uyum sağlaması nedeniyle ortadan kalkma eğilimindedir, Mayo Clinic. Bu yan etkilerden aşırı derecede rahatsız olan hastalar, semptomları azaltmak için tavsiye almak için doktorlarına başvurabilir, ancak alarm verilmemelidir. Sıvı halde bulunan demir takviyeleri dişleri karartabilir. Yüksek dozlarda demir takviyesi almak güvenli değildir ve çocuklarda zehirlenme ölümünün önde gelen nedenidir.
Demir takviyeleri, demir eksikliği anemisini önlemek ve tedavi etmek için sıklıkla kullanılır, diyor WebMD. Bazen depresyon, yorgunluk veya Crohn hastalığını tedavi etmek için kullanılırlar. Demir takviyeleri, bir doktor tarafından önerilen şekilde alındığında genellikle güvenli olmakla birlikte, herkes için değildir. Mide ülseri veya ülseratif koliti olan hastalar, demir takviyelerinin semptomlarını daha da kötüleştirdiğini bulabilir. Talasemi gibi hemoglobin hastalıkları olanlar, bir doktor tarafından yönlendirilmedikçe demir almamalıdır, çünkü demir takviyeleri bu hastalarda aşırı demir yüklenmesine neden olabilir. Demir eksikliğinin tedavisi için normal doz günde üç kez 50 ila 100 miligram demirdir. Bir doktor tarafından yapılması istenmedikçe hastalar bu dozu aşmamalıdır. Demir eksikliği olan hamile veya emziren kadınlar günde 45 miligramdan fazla elementel demir almamalıdır, çünkü daha yüksek dozlar güvenli değildir. Tartışmalı olsa da, bazı çalışmalar yüksek demir alımının kalp hastalığına katkıda bulunan bir faktör olabileceğini göstermektedir.
Oksijen ve karbondioksiti taşımak için demire ihtiyaç duyulurken, WebMD'ye göre demir takviyeleri negatif etkileşime girebileceğinden, bazı ilaçlar alınırken dikkatli olunmalıdır. Örneğin demir, bir antibiyotiğin vücut tarafından emilme derecesini azaltabilir. Bu antibiyotik etkinliğini azaltabilir. İnsanların antibiyotik ilacı kullanmadan iki saat önce veya sonra demir almaları önerilir. Demir takviyeleri genellikle demir eksikliği anemisi için veya atletik performansı artırmak için alınır.
