Çok fazla abur cubur yiyen insanlar, kilo alımı, diş çürümesi, diyabet ve kalp hastalığı dahil olmak üzere birçok ciddi yan etkiden ve sağlık sorunlarından muzdarip, diye açıklıyor SFGate. tipik olarak bu tür yiyeceklerde bulunan aşırı miktarda yağ ve sodyum.
Kilo alımı, çok fazla abur cubur yemekten kaynaklanan yan etkilerden biridir, SFGate. Bunun nedeni, fast-food'in birçok kalori ve yüksek yağ içeriği içermesidir. Tatlı yiyecekler ve içecekler de sıklıkla şeker içerdiklerinden dolayı aşırı kalori içerirler. Bu aşırı kalori, insanların kilo almasına ve obeziteye katkıda bulunmasına neden olur.
SFGate, abur cuburun ayrıca diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklara da katkıda bulunduğunu belirtir. Bu gıdanın yüksek yağ içeriği atardamarları tıkayarak felç ve kalp krizi riskini arttırır. Bazı abur cuburlardaki yüksek sodyum miktarı kan basıncını yükseltir ve kanın akmasını zorlaştırır.
Diş çürüğü, abur cuburla ilişkili başka bir problem, diyor SFGate. Gazlı içecekler ve diğer tatlı içeceklerdeki şeker, bakterilerin diş minesini harap eden asit üretmesini sağlar.
SFGate, tüketicilere en sağlıklı hızlı yiyecekleri seçmelerini, yağlı patates kızartmaları ve diğer derin yağda kızartılmış yiyeceklerden uzak durmalarını ve daha az yemelerini önerir.
