Çömelme sırasında, bir kadın doğum sırasında çöker, ortağı, yatağını veya çömelme çubuğunu tutarak ya da About.com için Robin Elise Weiss'a göre özel bir tabure kullanarak kendini destekler. /strong> Çömelme, yerçekimi ile birlikte çalışır ve rahim ve pelvisi doğuma elverişli bir konuma getirir.
Çömelmiş bir doğum, bir kadının doğum eyleminde geçirdiği süreyi azaltır, diyor Aleisha Fetters for Veliler dergisi. Bu pozisyonu kullanmak daha geniş bir pelvik açıklık oluşturur, bebeğe ve uterus kaslarına daha fazla oksijen verir, servikal dilatasyona yardımcı olur ve ağrıyı azaltır. Bir kadın doğum sırasında çömelme kullandığında epizyotomi, forseps ve vakum gibi daha az müdahaleler gereklidir. Bu pozisyon, pelvis tabanındaki kasların gerilmesini ve gevşemesini teşvik eder ve daha güçlü, daha yoğun kasılmalara neden olur.
Çömelme, dizler, kalçalar ve ayak bilekleri üzerinde bir gerginlik yaratır, bu nedenle bir kadının eşinden veya çömelme barından destek alması en iyisidir, Fetters'a tavsiye eder. Bir doğum taburesi veya top da zorlamadan karşılama desteği sağlar. En iyi sonuç için, doğumdan önce alıştırma yapmayı deneyin, Weiss. Bir eş veya destek topuna güvenerek, bir kadın doğumdan önceki haftalarda bacaklarını yavaşça güçlendirebilir ve düzenleyebilir.
