Doğal kan sulandırıcıları, zerdeçal, zencefil ve Healthline'a göre, ağaç kuruyemişleri ve tam tahıllı buğday ürünleri gibi E vitamini açısından zengin yiyecekleri içerir. Diğer doğal kan sulandırıcıları arasında ananasta bulunan balık yağı, sarımsak, nattokinaz ve bromelain sayıları Dr. Sinatra.
Zerdeçal, kanın pıhtılaşması için gerekli ve kandaki trombositlerin ürettiği bir ajan olan tromboksanın salınmasını önleyen bir antiplatelet görevi görür. Zencefil, aspirindeki etken maddeye benzer bir kimyasal olan salisilatı içerir ve bu da felçleri önler. Doğal kan inceltici özellikler içerebilen salisilat içeren diğer yiyecekler arasında avokado, çilek, biber ve vişne bulunur.
Nattokinaz, WebMD'ye göre, Barcillus natto bakteri ile fermente edilmiş soya fasulyesi kaynatılmış Japon gıdası natto'dan elde edilen bir enzimdir. Kanın pıhtılaşmasını önleme doğal yeteneğinden dolayı kalp hastalığı, felç, anjin ve atardamar sertleşmesinin tedavisinde potansiyel olarak etkilidir. Bu koşulların tedavisinde yararını desteklemek için kanıtlar yetersizdir.
İnsanlar, doğal kan sulandırıcılarla kendi kendini tedavi etmeye başlamadan önce bir doktorla konuşmalı, Healthline'ı belirtiyor. Doğal kan sulandırıcıları bazı ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir veya bazı koşulları kötüleştirebilir. Bireyler ayrıca K vitamini sorunu daha da kötüleştirebileceğinden ıspanak ve lahana gibi K vitamini açısından zengin gıdalardan kaçınmalıdır.
