WebMD'ye göre balık yağı ve keten tohumu yağı kalp sorunlarına yardımcı olabilir. Hodan yağı, hem artrit hem de cilt problemlerini tedavi etmek için de kullanılabilir.
Balık yağı, kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olurken kan basıncını düşürebilir, diyor WebMD. Balık yağı kolesterolü düşürür, kalp krizi ve felç olasılığını düşürür ve arterlerin plakla sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Keten tohumu yağı, meme kanseri ile savaşmaya, kolesterolü düşürmeye ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olabilir. Hodan yağı, Healthline'a göre, sıcak basmalar gibi menopoz sistemlerinde kadınlara yardımcı olabilir. Aynı zamanda eklemlerin romatoid artritten iltihaplanmasına da yardımcı olabilir ve genellikle sedef hastalığı gibi cilt bozukluklarının tedavisinde kullanılır.
Balık yağı hap şeklinde bulunabilir. Keten tohumu yemek, keten tohumu yağı takviyesi almaktan daha faydalıdır. Hodan yağı topikal olarak alınabilir veya uygulanabilir. Hodan yağı, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar kullanırken yan etkileri olabilecek romatoid artrit hastalarına faydalıdır. Her bir yağın önerilen dozajda günlük kullanımı, zaman içindeki maksimum fayda için gereklidir. Pek çok perakende mağazasında balık, keten ve hodan yağları tezgahtan satın alınabilir.
