WeightTraining.com’a göre, doğru ağırlık kaldırırken büyüme üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur. p> WeightTraining.com, çocukların ve ergenlerin tüm kemiklerinin ucunda büyüme plakaları olduğunu söylüyor. Bu büyüme plakalarının işlevi, bir kemiğin ne kadar büyüdüğünü belirlemeye yardımcı olmaktır. Ana kemikler büyüme plakaları etrafında büyüdüğü için, bu plakalar vücutta sertleşen kemiklerin sonuncusudur. Bu onları kırılma ve kırılmaya karşı son derece savunmasız hale getirir. Bu büyüme plakalarının hasar görmesi, bağlı kemiğin büyüme hızını değiştirir. Bu, ekli kemiğin büyümesinde bir dengesizliğe yol açar.
Ağırlık Kaldırma Büyümenizi Engeller mi?
