Sağlıklı bir diyet ve yeterli bir uyku ile birlikte atlama veya herhangi bir fiziksel egzersiz, sağlıklı bir vücudun tüm potansiyeliyle büyümesini sağlamanın iyi bir yoludur, ancak WebMD'ye göre sizi büyütmez. Yüksekliğe ilişkin endişeler, gelecekteki büyümeyi veya büyümeyi etkileyen anormal sorunları belirlemek için kemik yaşı testi röntgeni kullanabilen bir endokrinolog tarafından giderilebilir.
Doğru beslenme, egzersiz ve uyku, bir kişinin boyunu belirlemeye yardımcı olan ana, genetik olmayan faktörlerdir. Ebeveynlerden geçen genetik faktörler de bir kişinin son boyunda büyük rol oynar. Bir oğlanın boyunu belirlemek için kullanılan genel formül, annenin boyuna 5 inç ekler, bunu babaların boyuna ekler ve bu sayıyı 2'ye böler ve bu numarayı ikiye bölün.
