Müzik dinlemek, konsantrasyonu artırabilir, stresi azaltabilir ve beynin birçok bölümünü aynı anda etkinleştirebilir. Olumlu etkiler, müzik temposuna ve türüne bağlıdır.
Yavaş müzik ve bazı enstrümanların sesleri endişeyi azaltabilir, hızlı müzik ise odak ve neşeliliği artırabilir. İnsanlar müziğin tadını çıkardıkça beyinleri ağrıyı azaltan ve hafızayı artıran, özellikle de dil ile ilgili hafızayı dopamin salgılar. Birlikte dinlemek, şarkı söylemek veya müzik dinlemek insanların daha güvende ve cömert hissetmeleri nedeniyle birbirleriyle bağlantı kurmalarına yardımcı olabilir. Müzik dinleyen yetenekli çalışanlar işlerini daha çabuk bitirebilirler. Müzik dinlemek, beynin motor aktivitelerini ve yaratıcılığı kontrol eden kısımlarını da tetikleyebilir ve hastalık veya yaralanma nedeniyle hasar görmüş bölümleri iyileştirebilir.
