Kan grubundan kaçınılması gereken yiyecekler O diyeti bazı içecekleri; Günlük Ürünler; domuz eti ve ilgili ürünler; ve yumurta, Michelle Kerns The Nest'e göre. fasulye, böbrek, kırmızı ve lacivert fasulye dahil; Fındık; ve haşhaş tohumu içeren tohumlar.
Kan grubu O bireyler, kahve, kahve, alkollü içkiler dahil olmak üzere kafeinli içecekleri tüketmekten kaçınmalıdır; Bu kişiler pastırma, jambon ve kazları diyetlerinden dışlamalıdır. Kan grubu O diyeti ile sınırlı diğer yiyecekler arasında ringa balığı ve yayın balığı bulunur. Kan grubu O diyetinde dışlanacak tahıllar yulaf, buğday, irmik ve bulgurdur.
Avokado, kavun, böğürtlen, çilek ve portakal kan grubu O diyetinin bir parçası olmamalıdır, Kerns'ı uyarır. Bu kan grubu olan insanlar lahana, filiz, mısır, mantar ve patlıcan yemekten kaçınmalıdır. Ara sıra domates, muz, kabak, üzüm ve elma da alabilirler. Kaçınılması gereken fındıklar Brezilya fıstığı, antep fıstığı, kaju fıstığı ve yer fıstığıdır. O tipi insanlar ara sıra çam fıstığı, nohut, ceviz ve badem tüketebilirler.
Yerfıstığı yağı, mısır yağı ve aspir yağı O tipi bireyler için iyi değildir, diye açıklıyor Kerns. Susam ve kanola yağının kullanılması zaman zaman riskli değildir. O tipi kanı olan kişiler, tarçın, ketçap, vanilya, biber ve hindistan cevizi gibi baharatları yemeklerinde kullanmaktan kaçınmalıdır.
