İshalden sonra insanların tüketebileceği yumuşak yiyeceklere örnek olarak ekmek, kızarmış ekmek ve makarna sayılabilir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, diğer yiyecekler arasında haşlanmış patatesler, pişmiş havuçlar ve muzlar var.
Yumuşak yiyecekler yumuşak, lif oranı düşük ve baharatlı değildir, MedlinePlus'a not veriyor. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, yumuşak bir diyet mideyi tahriş etmeyen yiyecekleri içerir. Bu düşük lifli yiyecekler dışkıya daha sıkı hale gelmesine yardımcı olan bağlayıcı yiyeceklerdir. Muz gibi yiyecekler de mineral bakımından yüksektir ve bu ishal nedeniyle kaybolan besinlerin yerini almasına yardımcı olur.
MedlinePlus'a göre, insanlar yumuşak bir diyet yaparken, az yağlı süt ürünleri tüketebilirler. Bununla birlikte, laktozu sindirme konusunda bir problemleri varsa, bunun yerine yoğurt alabilirler, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nü açıklıyor.
Mülayim diyetindeki diğer yiyecekler arasında pişmiş, dondurulmuş veya konserve sebzeler bulunur, MedlinePlus. İnsanlar ayrıca, çekirdeksiz ve derisiz konserve ve pişmiş meyveler de tüketebilirler. Örnekler şeftali ve elma sosu. Mülayim diyetindeki insanlar beyaz balık ve kümes hayvanları gibi zayıf ve yumuşak etleri tüketebilirler. Bununla birlikte, etler hiç yağsız olarak fırınlanmalı, ızgara yapılmalı veya buharda pişirilmelidir.
